Постіль для алергіків: які подушки, ковдри й білизну обрати
Якщо зранку закладений ніс, сверблять очі чи ви чхаєте в ліжку, причина часто не в самій подушці, а в тому, що в ній живе. Правильно підібрана постіль і догляд помітно зменшують кількість алергенів у спальні. Ця стаття — про вибір текстилю; за алергії обов’язково консультуйтеся з лікарем.
Приклади з каталогу
Головний ворог — пиловий кліщ
Найчастіше постільна алергія пов’язана не з пухом чи вовною як такими, а з мікроскопічними пиловими кліщами та продуктами їхньої життєдіяльності. Кліщі живуть у подушках, ковдрах і матрацах, живляться частинками шкіри й люблять тепло та вологість. Тому для алергіка важливо не лише з чого постіль, а й чи можна її часто прати гарячою водою: при 60 °C кліщі гинуть.
Подушки й ковдри
| Наповнювач | Для алергіка |
|---|---|
| Антиалергенне волокно, силікон, мікрогель, еко-пух | найкращий вибір: не містять білків тваринного походження, багато моделей переться в машині; перевіряйте на етикетці допустиму температуру |
| Евкаліпт, тенсел | гладке волокно, добре відводить вологу — менше сприятливої для кліща вогкості |
| Латекс, піна з пам’яттю | щільний блок, у якому кліщеві складно жити; переться лише чохол |
| Пух, пір’я, вовна | не обов’язково протипоказані, але їх складніше часто прати; обирайте моделі зі щільним чохлом «антипух», а під час загострень — синтетику |
Ковдри з тими самими наповнювачами — у добірках антиалергенні, силіконові й евкаліптові ковдри. Докладніше про наповнювачі — у статтях «Як обрати подушку» і «Як обрати ковдру».
Захист матраца
Матрац не випереш, тому його закривають. Наматрацник-чохол на блискавці закриває матрац з усіх боків і не випускає пил назовні. Підійдуть і антиалергенні наматрацники, які можна прати за високої температури. Про види — у статті «Як обрати наматрацник».
Постільна білизна
- Обирайте 100% бавовну щільного плетіння — сатин, ранфорс, поплін: вона витримує прання при 60 °C і не електризується, тобто не притягує пил.
- Гладкі волокна — тенсел — приємні для чутливої шкіри.
- Нову білизну обов’язково виперіть перед першим використанням.
Догляд, який справді допомагає
- Постільну білизну періть раз на тиждень при 60 °C, якщо тканина це допускає.
- Подушки й ковдри із синтетики періть раз на 3–6 місяців за температури, вказаної на етикетці; добре сушіть.
- Вологість у спальні тримайте на рівні 40–50%, регулярно провітрюйте: кліщі погано переносять сухе прохолодне повітря.
- Менше «пилозбирачів» біля ліжка: декоративні подушки, м’які іграшки, килими з довгим ворсом.
- Періть без сильних ароматизаторів — віддушки самі можуть подразнювати.
Як часто міняти подушки й ковдри — у статті «Як часто міняти постільну білизну, подушки й ковдри».
повернутися до списку
