Постель для аллергиков: какие подушки, одеяла и белье выбрать
Если по утрам заложен нос, чешутся глаза или вы чихаете в постели, причина часто не в самой подушке, а в том, что в ней живет. Правильно подобранная постель и уход заметно уменьшают количество аллергенов в спальне. Эта статья — о выборе текстиля; при аллергии обязательно консультируйтесь с врачом.
Примеры из каталога
Главный враг — пылевой клещ
Чаще всего постельная аллергия связана не с пухом или шерстью как таковыми, а с микроскопическими пылевыми клещами и их отходами. Клещи живут в подушках, одеялах и матрасах, питаются частичками кожи и любят тепло и влажность. Поэтому для аллергика важно не только из чего постель, но и можно ли ее часто стирать горячей водой: при 60 °C клещи погибают.
Подушки и одеяла
| Наполнитель | Для аллергика |
|---|---|
| Антиаллергенное волокно, силикон, микрогель, эко-пух | лучший выбор: не содержат белков животного происхождения, многие модели стираются в машине; проверяйте на этикетке допустимую температуру |
| Эвкалипт, тенсел | гладкое волокно, хорошо отводит влагу — меньше благоприятной для клеща сырости |
| Латекс, пена с памятью | плотный блок, в котором клещу сложно жить; стирается только чехол |
| Пух, перо, шерсть | не обязательно противопоказаны, но их сложнее часто стирать; выбирайте модели с плотным чехлом «антипух» и при обострениях — синтетику |
Одеяла с теми же наполнителями — в подборках антиаллергенные, силиконовые и эвкалиптовые одеяла. Подробнее о наполнителях — в статьях «Как выбрать подушку» и «Как выбрать одеяло».
Защита матраса
Матрас не постираешь, поэтому его закрывают. Наматрасник-чехол на молнии закрывает матрас со всех сторон и не выпускает пыль наружу. Подойдут и антиаллергенные наматрасники, которые можно стирать при высокой температуре. О видах — в статье «Как выбрать наматрасник».
Постельное белье
- Выбирайте 100% хлопок плотного плетения — сатин, ранфорс, поплин: он выдерживает стирку при 60 °C и не электризуется, то есть не притягивает пыль.
- Гладкие волокна — тенсел — приятны для чувствительной кожи.
- Новое белье обязательно постирайте перед первым использованием.
Уход, который действительно помогает
- Постельное белье стирайте раз в неделю при 60 °C, если ткань это допускает.
- Подушки и одеяла из синтетики — стирайте раз в 3–6 месяцев при температуре, указанной на этикетке; хорошо сушите.
- Влажность в спальне держите на уровне 40–50%, регулярно проветривайте: клещи плохо переносят сухой прохладный воздух.
- Меньше «пылесборников» у кровати: декоративные подушки, мягкие игрушки, ковры с длинным ворсом.
- Стирайте без сильных ароматизаторов — отдушки сами могут раздражать.
Как часто менять подушки и одеяла — в статье «Как часто менять постельное белье, подушки и одеяла».
Назад к списку
